Terveys on psyykkistä ja fyysistä hyvinvointia. Terve ihminen voi yleisesti hyvin, ei sairastele usein, syö monipuolisesti ja liikkuu säännöllisesti. Terve ihminen on raitis ja reipas. Ihmisellä on terve mieli jos hänellä on käsitys maailmasta, eikä hänellä ole mielenterveysongelmia kuten masennusta tai vaikka skitsofreniaa.
Ravinto vaikuttaa ihmisen terveyteen suuresti. Jos ihminen syö päivittäin terveellisesti ja saa vitamiineja, hän voi paremmin kuin ihminen joka syö epäterveellisesti esim. jotain hyvin rasvaista ruokaa.
Ihmisen kannattaa hankkia itselleen harrastuksia liikkumiseen, jotta hän voi pysyä hyvässä kunnossa ja terveenä.
Itse ylläpidän terveyttäni liikkumalla päivittäin ulkona ja otan syödessäni lautaselleni hieman jotain vihreää.
Mielestäni terve elämä on sitä että tuntee voivansa psyykkisesti ja fyysisesti hyvin. Terveeseen elämään mielestäni kuuluu liikunta ja terveellinen ruoka.
Minun epäterveelliset elämäntapani ovat tupakan poltto ja satunnainen roskaruoan syöminen.
kuvan lähde: Google kuvahaku
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti